Bugün Göktürk'te hizmet vermekte olan Fit in Time ile bir röportaj yaptık ve sağlıklı aynı zamanda da zinde yaşamanın bize kattıklarını öğrendik.

Fit in Time olarak kendinizi kısaca tanıtır mısınız?
Fit in Time son 2-3 sene içerisinde ciddi bir şekilde gelişme ve büyüme gösteren bir marka. Şuanda Türkiye genelinde 40 tane bayimiz var. Hemen hemen İstanbul'un tüm semtlerinde bulunuyor. Bütün şubelerimiz çok yoğun, özellikle sezonlarda yer bulamıyorsunuz. Eğitmenler olarak işin ehli denebilecek kişilerden çok ciddi eğitimler alıyoruz. Bizim Miha Bodytec diye bir cihazımız var. Kişiye bir kıyafet giydiriyoruz ve bu kıyafet ıslak oluyor daha sonra cihazdan gelen akım ile bütün ana kas grupları kasılıyor. Bu kasılma ile beraber kişiye aktif bir antrenman yaptırıyoruz. Bacak, kol, bel, sırt, kanat, karın ve göğüs kaslarımız kasılıyor. Kişi bunu haftada en fazla 1 ya da 2 defa yapabiliyor. Ve aradan 72 saat geçmesi gerekiyor. Çünkü çok yoğun bir çalışma yapılmış oluyor ve kasların dinlenme süresi biraz uzun sürüyor. 


Bu antrenmanlar kişiye ne gibi bir farkındalık sağlıyor?
Zamandan tasarruf etmiş oluyor. Örneğin dışarıda yapılan 1 saat-45 dakikalık bir antrenmanı ortalama 25 dakikada yapmış oluyor. Bu antrenmanın yoğunluğu dışarıda yapılan 3-3.5 saatlik bir antrenmana bedeldir. Dışarıdan görülen yüzeysel kaslarımızın haricinde iskelet kas grubu dediğimiz kaslarımız mevcut, yapılan antrenman ise bu kasları çalıştırmakta. Derinlemesine bir ekti yarattığı için kasların kuvvetlenmesi ile omurgaya binen yükü orada ki kasların üstlenmesini sağlıyor. Bu sayede bel, sırt, boyun ağrılarımız ortadan kalkıyor. Bayanlarda, portakal kabuğu dediğimiz görüntü bozukluğu gideriliyor. Orada ki görüntünün sebebi kan akışıyla alakalıdır bu sistemde kan akışını ciddi bir şekilde hızlandırmakta ve bu görüntüyü ortadan kaldırmaktadır. Bunların haricinde kişi dışarıda yaptığı aktivitede performansının %30 arttığını görüyor. 

Müşterilerinize neler önerirsiniz?
Bizim hedefimiz kişilerin antrenman sırasında hem bedenini düzeltmek hem de onları sakatlamadan antrenman seviyesini yükseltmek. Antrenman seviyesi ne kadar çok yükselirse kişi o kadar kalori harcayacaktır. Bu kişiye göre değişmektedir. Fakat bunu yavaş yavaş uyguluyoruz. Her antrenmanda bir tık üste çıkıyoruz.

Fit in Time olarak kaç yıldır Göktürk'te hizmet vermektesiniz?
2,5 yıldır hizmet veriyoruz. Ben 1.5 senedir burada eğitmenlik yapıyorum ve 16 yaşından beri sporun içindeyim.

Göktürk hakkında neler düşünüyorsunuz?
Ben Göktürk'ün çok eski zamanlarını biliyorum ve son 10 yıl içerisinde çok büyük değişimler gösterdi. Arkadaşlarımda Göktürk’ü beni görmek adına geliyorlar ve onların kendi yorumunu dile getirecek olursam söyledikleri şu "Burası sanki tatil beldesi çıkıp dışarıda geziyor gibi bir hava var sadece deniz yok" diye yorumluyorlar. Çok sakin ve güzel bir belde. Belli bir saatten sonra sessiz ve sakin.

İş yerinizde nelere önem veriyorsunuz?
Öncelikle kişi sakatlamadan amaca göre hizmet vermektir. Kişi bize geldiğinde herhangi bir potür bozukluğu varsa ilk hedefimiz onu düzeltmek. Daha sonra yağ oranını azaltıp kas oranını arttırmaya yönelik egzersizler yaptırıyoruz. Burada aslında kiloya çok takılmıyoruz bizim için önemli olan kişinin ne kadarının kas ne kadarının su ve ne kadarının yağ olduğudur. Yaptığımız şeyde zaten bu, kişinin yağ seviyesini düşürürken kas seviyesini arttırmak. Kişiyi analiz ederek ona göre antrenman programı hazırlıyor ve bunu uyguluyoruz. Örneğin kişinin bel fıtığı rahatsızlığı varsa yapılması gereken sırt kaslarının kuvvetlendirmektir ya da futbol oynuyorsa öncelik bacak kaslarını kuvvetlendirmektir. 

Vücuttaki yağ, kas ve su oranını burada mı ölçüyorsunuz?
Burada bir cihazımız bulunmakta. Öncelikli olarak bize gelen müşterilerimizi demo programına alıyoruz ve memnun kalırsa buraya yalnızca ölçüm yapmak için çağırıyoruz. Yaptığımız analize göre bir program belirliyoruz. Programın uygulanmasından 1 ay sonra tekrar analiz yapıyoruz ve sonuçları ona gösteriyoruz. Kişinin olumlu ya da olumsuz yönde ne gibi bir gelişme gösterdiğini konuşuyoruz. Beslenmesine diyetisyenimizin doğrultusunda dikkat etmediyse ya da antrenmanı hafif kaldıysa biraz ağırlaştırmanın zorunlu olduğunu söylüyor ve bu şekilde yolumuza devam ediyoruz.

Fit in Time'ın Göktürk’te yapmayı hedeflediği yeni bir projesi var mı?
Amacımız herkese ulaşmak ve herkesin denemesi. Bu doğrultuda reklamlarımız olacak. Zaten dergilerde çıkıyoruz ama bunun yanında billboardlara reklam vermeyi düşünüyoruz. Haftalık koşu ve aktiviteler yapmayı planlıyoruz. 

Sizin için başarının altın kuralı nedir?
Eğer çok yoğun talep gören bir kişiysen bana göre başarılı olmuşsun demektir. Başarının altın kuralı ise samimi duygularla ve parayı düşünmeden kendine her zaman bir şeyler katmalı ve denemeli olmadıysa bir daha denemeli çalışmalı araştırmalı. Kendini denemeli ve azimli olmalı. Kişi işiyle ilgili kendini geliştirmeli bunun devamında başarı muhakkak sizi bulacaktır.

Son olarak eklemek istedikleriniz?
Ben her yerde bunu söylüyorum buraya gelmeden ve demoyu denemeden kesinlikle bir ön yargıda bulunmasın. Buraya gelsin demoyu uygulasın sonra karar versin. Ama önce kesinlikle denesin bu nasıl bir şey görsün sonra bu bana uygun veya değil diye karar versin. Sonuçta demo ücretsiz.