SINAV KAYGISI VE STRESLE BAŞA ÇIKMA

New Göktürk köşe yazarımız Psikolog Doktor Banu Vardar sınav stresi ve bu süreçte neler yapılması gerektiğini anlatıyor.

Eğitim 13.11.2015, 13:37

Stres hayatımızın bir parçası olmasına rağmen, stres düzeyinin kişiye ve duruma bağlı olarak çeşitli sonuçlara yol açtığını uzun zamandan beri biliyoruz.

Özellikle gençler üzerinde yapılan araştırmalarda, stres kaynağı olarak birinci sırada notlar ve sınavlara bağlı olarak %55 oranında akademik kaygıların yer aldığı ortaya çıkmaktadır. Bunu, %15 oranında aileden gelen beklentiler ve baskılar takip etmektedir. %9 oranında arkadaşlar, ilişkiler ve cinselliği içeren sosyal hayat, %8 oranında zamansızlık, birçok şeyi birarada yapma zorunluluğu, yetişememe veya hazırlıklı olmama gibi durumları içeren zaman yönetimi oluşturmaktadır.

Tüm bu stres kaynakları, iyi yönetilemediği zaman, kalıcı veya geçici birçok fiziksel ve psikolojik sorunlara neden olmaktadır. Gençlerin özellikle sınav dönemlerinde başarıları, strese bağlı olarak, ciddi bir oranda düşmektedir.

Yıllardır çocuk, genç ve yetişkinlerle çalışan uzmanlarımız, gençlerimizin geleceğini belirleyecek üniversite sınavlarına hazırlanma süreçlerinde, başarısı kanıtlanmış pek çok çalışmalar yapmaktadırlar.

Kaynak ve daha fazla bilgi için : www.therapatica.com

İletişim Bilgilerimiz;

Adres : Panayır Çayırı Cad. Gülen Evler Sitesi E.2 Göktürk-Eyüp, İstanbul Shell Karşısı, Venüs Pastanesi Sokağı

Telefon : 0212 322 21 59

Gsm : 0531 698 02 51

E-mail : bilgi@therapatica.com

Kaynak: New Göktürk Dergisi

#kemerburgaz #göktürk #banu vardar #Sınav kaygısı #stres

Göktürk'ün en önemli sorunu nedir?

Tümü

Ertem Şener - 'Bu insanları idare etmek içi Ertem Şener olmak lazım'

Takımlar	O	P
1. Trabzonspor	37	81
2. Fenerbahçe	37	70
3. Konyaspor	37	67
4. Başakşehir	37	62
5. Alanyaspor	37	61
6. Beşiktaş	37	58
7. Antalyaspor	37	58
8. Karagümrük	37	57
9. Adana Demirspor	37	52
10. Sivasspor	37	51
11. Galatasaray	37	51
12. Kasımpaşa	37	50
13. Hatayspor	37	50
14. Kayserispor	37	47
15. Giresunspor	37	45
16. Gaziantep FK	37	43
17. Rizespor	37	36
18. Altay	37	34
19. Göztepe	37	28
20. Ö.K Yeni Malatya	37	20

Takımlar	O	P
1. Ankaragücü	35	67
2. Ümraniye	35	67
3. Bandırmaspor	35	61
4. İstanbulspor	35	59
5. Erzurumspor	35	58
6. Eyüpspor	35	54
7. Manisa Futbol Kulübü	36	49
8. Tuzlaspor	35	49
9. Samsunspor	35	48
10. Gençlerbirliği	35	48
11. Keçiörengücü	35	48
12. Boluspor	35	47
13. Denizlispor	35	46
14. Altınordu	35	45
15. Adanaspor	35	45
16. Bursaspor	35	41
17. Kocaelispor	35	41
18. Menemen Belediyespor	35	38
19. Balıkesirspor	35	12

Takımlar	O	P
1. M.City	37	90
2. Liverpool	37	89
3. Chelsea	36	70
4. Tottenham	37	68
5. Arsenal	37	66
6. M. United	37	58
7. West Ham United	37	56
8. Wolverhampton Wanderers	37	51
9. Leicester City	36	48
10. Brighton	37	48
11. Brentford	37	46
12. Newcastle	37	46
13. Crystal Palace	36	45
14. Aston Villa	36	44
15. Southampton	37	40
16. Everton	36	36
17. Leeds United	37	35
18. Burnley	36	34
19. Watford	37	23
20. Norwich City	37	22

Takımlar	O	P
1. Real Madrid	37	85
2. Barcelona	37	73
3. Atletico Madrid	37	68
4. Sevilla	37	67
5. Real Betis	37	64
6. Real Sociedad	37	62
7. Villarreal	37	56
8. Athletic Bilbao	37	55
9. Osasuna	37	47
10. Celta Vigo	37	46
11. Valencia	37	45
12. Rayo Vallecano	37	42
13. Espanyol	37	41
14. Getafe	37	39
15. Elche	37	39
16. Granada	37	37
17. Mallorca	37	36
18. Cadiz	37	36
19. Levante	37	32
20. Deportivo Alaves	37	31