<span style="font-size: 14px;">Kış saati uygulamasının insan psikolojisini etkilediği bilgisini veren uzmanlar, bunun yeme ataklarına sebebiyet verdiğini ve insanlarda günlük hareketlerin azalacağını belirtti.Uzmanlar, yapılacak en güzel düzenlemenin uyku saatlerini erkene çekmek olduğunu belirtiyor. <br /> <br /> Medicana Konya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Mine Bilge, kış saati uygulamasıyla gecelerin uzadığını hatırlatarak, “Havanın erken kararması ve soğuk havanın başlaması ile birlikte yürüyüş yapmak, otobüsten erken inip yürümek gibi seçeneklerden uzaklaşıyoruz. Evde geçirilen zaman uzayıp, güneşi daha az görünce kendimizi daha mutsuz, yorgun, depresif hissedebiliyoruz ve iştahımız da yine bu durumlara paralel artış gösterebiliyor. Uzun akşamlar, uyuyana kadar atıştırmalıkları beraberinde getirebiliyor” dedi. </span>