Karaciğeri temizleyen 5 besin!
Hayatta ki en önemli şey elbette ki sağlık. Peki sağlığımızı korurken karaciğerlerimizi nasıl koruyacağız?
Sağlık 18.12.2015, 10:18
1.Sarımsak: Küçücük miktarda sarımsak bile karaciğer enzimlerini uyararak, toksinlerin vücuttan dışarıya atılmasını sağlar. İçeriğindeki “alisin” ve “selenyum” karaciğerin temizlenmesine yardım eder.
2.Greyfurt : Greyfurt içeriğindeki yüksek miktarda “C vitamini” ve “antioksidantlar” sayesinde karaciğerin doğal yolla hızlı bir şekilde zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
3.Elma: Elmanın içinde yüksek miktarda bulunan “pektin” maddesi, sindirim aşamasında vucudu toksinlerden arındırılarak temizlenmeye ve karaciğerin işini kolaylaştırmaya yarar.
4.Limon ve Lime Bir bardak su içine sıkılmış limon veya lime suyu, karaciğerden toksinlerin atılmasına yardımcı safranın uyarılmasını sağlar.
5.Pancar ve Havuç: Bu sebzelerin içeriğinde bulunan “flavonoidler” ve “beta karoten” karaciğerin çalışmasını ve sağlıklı bir şekilde çalışmasını destekler.
2.Greyfurt : Greyfurt içeriğindeki yüksek miktarda “C vitamini” ve “antioksidantlar” sayesinde karaciğerin doğal yolla hızlı bir şekilde zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
3.Elma: Elmanın içinde yüksek miktarda bulunan “pektin” maddesi, sindirim aşamasında vucudu toksinlerden arındırılarak temizlenmeye ve karaciğerin işini kolaylaştırmaya yarar.
4.Limon ve Lime Bir bardak su içine sıkılmış limon veya lime suyu, karaciğerden toksinlerin atılmasına yardımcı safranın uyarılmasını sağlar.
5.Pancar ve Havuç: Bu sebzelerin içeriğinde bulunan “flavonoidler” ve “beta karoten” karaciğerin çalışmasını ve sağlıklı bir şekilde çalışmasını destekler.
Kaynak: İnternet Medyası
Göktürk'ün en önemli sorunu nedir?
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Adana Demirspor | 7 | 16 |
| 2. Galatasaray | 7 | 16 |
| 3. Başakşehir | 6 | 14 |
| 4. Beşiktaş | 7 | 14 |
| 5. Konyaspor | 7 | 14 |
| 6. Fenerbahçe | 6 | 13 |
| 7. Trabzonspor | 7 | 13 |
| 8. Kayserispor | 7 | 12 |
| 9. Gaziantep FK | 8 | 12 |
| 10. Kasımpaşa | 8 | 10 |
| 11. Alanyaspor | 7 | 8 |
| 12. Giresunspor | 6 | 7 |
| 13. Karagümrük | 6 | 6 |
| 14. Antalyaspor | 7 | 6 |
| 15. İstanbulspor | 6 | 5 |
| 16. Ankaragücü | 6 | 4 |
| 17. Sivasspor | 7 | 4 |
| 18. Ümraniye | 7 | 2 |
| 19. Hatayspor | 6 | 1 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Eyüpspor | 6 | 13 |
| 2. Pendikspor | 7 | 12 |
| 3. Bodrumspor | 6 | 11 |
| 4. Keçiörengücü | 6 | 11 |
| 5. Boluspor | 5 | 10 |
| 6. Sakaryaspor | 6 | 9 |
| 7. Bandırmaspor | 5 | 10 |
| 8. Samsunspor | 6 | 9 |
| 9. Manisa FK | 5 | 8 |
| 10. Tuzlaspor | 6 | 8 |
| 11. Göztepe | 7 | 8 |
| 12. Adanaspor | 6 | 7 |
| 13. Rizespor | 5 | 6 |
| 14. Gençlerbirliği | 6 | 6 |
| 15. Altay | 6 | 5 |
| 16. Altınordu | 5 | 3 |
| 17. Erzurumspor | 5 | 3 |
| 18. Ö.K Yeni Malatya | 6 | 3 |
| 19. Denizlispor | 6 | 2 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Arsenal | 8 | 19 |
| 2. M.City | 7 | 17 |
| 3. Tottenham | 8 | 18 |
| 4. Brighton | 6 | 13 |
| 5. M. United | 6 | 12 |
| 6. Fulham | 7 | 11 |
| 7. Chelsea | 6 | 10 |
| 8. Liverpool | 6 | 9 |
| 9. Brentford | 7 | 9 |
| 10. Newcastle | 7 | 8 |
| 11. Leeds United | 6 | 8 |
| 12. Bournemouth | 7 | 8 |
| 13. Everton | 7 | 7 |
| 14. Southampton | 7 | 7 |
| 15. Aston Villa | 7 | 7 |
| 16. Crystal Palace | 6 | 6 |
| 17. Wolves | 7 | 6 |
| 18. West Ham United | 7 | 4 |
| 19. Nottingham Forest | 7 | 4 |
| 20. Leicester City | 7 | 1 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Real Madrid | 6 | 18 |
| 2. Barcelona | 6 | 16 |
| 3. Athletic Bilbao | 7 | 16 |
| 4. Real Betis | 6 | 15 |
| 5. Osasuna | 6 | 12 |
| 6. Villarreal | 6 | 11 |
| 7. Atletico Madrid | 6 | 10 |
| 8. Real Sociedad | 6 | 10 |
| 9. Valencia | 6 | 9 |
| 10. Mallorca | 6 | 8 |
| 11. Girona | 6 | 7 |
| 12. Rayo Vallecano | 6 | 7 |
| 13. Celta Vigo | 6 | 7 |
| 14. Getafe | 6 | 7 |
| 15. Sevilla | 6 | 5 |
| 16. Espanyol | 6 | 4 |
| 17. Almeria | 7 | 4 |
| 18. Real Valladolid | 6 | 4 |
| 19. Cadiz | 6 | 3 |
| 20. Elche | 6 | 1 |
