Karaciğeri temizleyen 5 besin!
Hayatta ki en önemli şey elbette ki sağlık. Peki sağlığımızı korurken karaciğerlerimizi nasıl koruyacağız?
Sağlık 18.12.2015, 10:18
1.Sarımsak: Küçücük miktarda sarımsak bile karaciğer enzimlerini uyararak, toksinlerin vücuttan dışarıya atılmasını sağlar. İçeriğindeki “alisin” ve “selenyum” karaciğerin temizlenmesine yardım eder.
2.Greyfurt : Greyfurt içeriğindeki yüksek miktarda “C vitamini” ve “antioksidantlar” sayesinde karaciğerin doğal yolla hızlı bir şekilde zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
3.Elma: Elmanın içinde yüksek miktarda bulunan “pektin” maddesi, sindirim aşamasında vucudu toksinlerden arındırılarak temizlenmeye ve karaciğerin işini kolaylaştırmaya yarar.
4.Limon ve Lime Bir bardak su içine sıkılmış limon veya lime suyu, karaciğerden toksinlerin atılmasına yardımcı safranın uyarılmasını sağlar.
5.Pancar ve Havuç: Bu sebzelerin içeriğinde bulunan “flavonoidler” ve “beta karoten” karaciğerin çalışmasını ve sağlıklı bir şekilde çalışmasını destekler.
2.Greyfurt : Greyfurt içeriğindeki yüksek miktarda “C vitamini” ve “antioksidantlar” sayesinde karaciğerin doğal yolla hızlı bir şekilde zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
3.Elma: Elmanın içinde yüksek miktarda bulunan “pektin” maddesi, sindirim aşamasında vucudu toksinlerden arındırılarak temizlenmeye ve karaciğerin işini kolaylaştırmaya yarar.
4.Limon ve Lime Bir bardak su içine sıkılmış limon veya lime suyu, karaciğerden toksinlerin atılmasına yardımcı safranın uyarılmasını sağlar.
5.Pancar ve Havuç: Bu sebzelerin içeriğinde bulunan “flavonoidler” ve “beta karoten” karaciğerin çalışmasını ve sağlıklı bir şekilde çalışmasını destekler.
Kaynak: İnternet Medyası
22°
parçalı bulutlu
Göktürk'ün en önemli sorunu nedir?
Namaz Vakti 28 Eylül 2021
| İmsak | 05:18 | ||
| Güneş | 06:43 | ||
| Öğle | 13:02 | ||
| İkindi | 16:28 | ||
| Akşam | 19:11 | ||
| Yatsı | 20:31 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Fenerbahçe | 7 | 16 |
| 2. Trabzonspor | 7 | 15 |
| 3. Altay | 7 | 15 |
| 4. Beşiktaş | 7 | 14 |
| 5. Hatayspor | 7 | 13 |
| 6. Konyaspor | 7 | 13 |
| 7. Alanyaspor | 7 | 13 |
| 8. Kayserispor | 7 | 11 |
| 9. Karagümrük | 7 | 11 |
| 10. Galatasaray | 7 | 11 |
| 11. Sivasspor | 7 | 9 |
| 12. Adana Demirspor | 7 | 9 |
| 13. Antalyaspor | 7 | 8 |
| 14. Gaziantep FK | 7 | 8 |
| 15. Başakşehir | 7 | 6 |
| 16. Kasımpaşa | 7 | 6 |
| 17. Malatyaspor | 7 | 6 |
| 18. Göztepe | 7 | 5 |
| 19. Giresunspor | 7 | 2 |
| 20. Rizespor | 7 | 1 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Ümraniye | 7 | 19 |
| 2. Ankaragücü | 7 | 15 |
| 3. Erzurumspor | 7 | 15 |
| 4. Eyüpspor | 7 | 13 |
| 5. Bandırmaspor | 7 | 12 |
| 6. Tuzlaspor | 6 | 11 |
| 7. Samsunspor | 6 | 10 |
| 8. Kocaelispor | 6 | 10 |
| 9. Manisa FK | 7 | 9 |
| 10. Menemenspor | 7 | 8 |
| 11. Gençlerbirliği | 7 | 8 |
| 12. Boluspor | 6 | 7 |
| 13. İstanbulspor | 6 | 7 |
| 14. Altınordu | 7 | 7 |
| 15. Adanaspor | 7 | 6 |
| 16. Denizlispor | 7 | 6 |
| 17. Balıkesirspor | 6 | 6 |
| 18. Bursaspor | 7 | 5 |
| 19. Ankara Keçiörengücü | 6 | 4 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Liverpool | 6 | 14 |
| 2. Man City | 6 | 13 |
| 3. Chelsea | 6 | 13 |
| 4. M. United | 6 | 13 |
| 5. Everton | 6 | 13 |
| 6. Brighton | 6 | 13 |
| 7. West Ham | 6 | 11 |
| 8. Aston Villa | 6 | 10 |
| 9. Brentford | 6 | 9 |
| 10. Arsenal | 6 | 9 |
| 11. Tottenham | 6 | 9 |
| 12. Watford | 6 | 7 |
| 13. Leicester City | 6 | 7 |
| 14. Wolverhampton | 6 | 6 |
| 15. Crystal Palace | 6 | 6 |
| 16. Southampton | 6 | 4 |
| 17. Newcastle | 6 | 3 |
| 18. Leeds United | 6 | 3 |
| 19. Burnley | 6 | 2 |
| 20. Norwich City | 6 | 0 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Real Madrid | 7 | 17 |
| 2. Real Sociedad | 7 | 16 |
| 3. Sevilla | 6 | 14 |
| 4. Atletico Madrid | 7 | 14 |
| 5. Rayo Vallecano | 7 | 13 |
| 6. Barcelona | 6 | 12 |
| 7. Real Betis | 7 | 12 |
| 8. Valencia | 7 | 11 |
| 9. Osasuna | 7 | 11 |
| 10. Athletic Bilbao | 7 | 10 |
| 11. Villarreal | 6 | 8 |
| 12. Mallorca | 7 | 8 |
| 13. Celta de Vigo | 7 | 7 |
| 14. Espanyol | 7 | 6 |
| 15. Cádiz | 7 | 6 |
| 16. Elche | 7 | 6 |
| 17. Levante | 7 | 4 |
| 18. Granada | 7 | 3 |
| 19. Deportivo Alaves | 6 | 3 |
| 20. Getafe | 7 | 0 |
