Narın lezzetli tadının yanında sağlık içinde şifa olduğu uzmanlar tarafından paylaşılıyor
Mide bozukluklarının tedavisi Nar kabuğu ve yaprakları, her türlü sindirim probleminin neden olduğu mide rahatsızlıklarını veya ishali yatıştırmak için kullanılır. Bu meyvelerin yapraklarından yapılan çayı tüketmek de sindirim problemlerini iyileştirmede yardımcı olur. Nar suyu da dizanteri ve kolera gibi sorunları azaltmak için kullanılır.
Kalp sorunlarını azaltın Amerikan Klinik Beslenme Dergisi'nde yayınlanan araştırmaya göre, narlar antioksidanlar açısından zengin ve vücuttaki (kötü) LDL kolesterolün oksitlenmesini önleyebilirler. Düzenli bir nar suyu alımı, vücutta iyi bir kan akışı sağlayabilir. Bu özellik nedeniyle daha sonra kalp krizi ve felç riskini azaltır. Bu meyvede bulunan antioksidan bileşenler, kötü kolesterolün birikmesini önler ve böylece atardamarların pıhtılaşmasını önler, çünkü narlar kanı inceltme kabiliyetine sahiptir.
Diş bakımı Narlar, antibakteriyel ve antiviral özellikleri ile diş plağının etkilerini azaltmaya ve çeşitli ağız hastalıklarına karşı korunmaya yardımcı olur.
Anemi tedavisi Nar tüketerek vücutta sağlıklı kan akışı sağlanabilir. Narlar kana demir verir, böylece yorgunluk, baş dönmesi, halsizlik ve işitme kaybı gibi anemi semptomlarının azaltılmasına yardımcı olur.
Diyabet kontrolü Diyabetik hastalarda, nar suyu içmek çeşitli koroner hastalıkların riskini azaltabilir. Bununla birlikte, çeşitli kalp hastalıklarının gelişimini engelleyen arterlerin sertleşmesinde azalma görülür.
Kan dolaşımının hızlanmasını sağlıyor, damarlarda zaman içinde biriken plakaların da temizlenmesine destek oluyor.
Romatizma, eklem ve kas ağrılarını en aza indiriyor.
Yine antioksidan özellikleri sayesinde cildin temizlenmesine, sağlıkla ışıldamasına destek oluyor.
Yaşlanma karşıtı bir etki oluşturarak kırışıklıkların oluşumunu en aza indiriyor ve geciktiriyor.
Erektil disfonksiyon tedavisi Yapılan bir araştırmada nar suyunun hayvan çalışmalarına dayanarak erektil disfonksiyonları iyileştirmede çok yardımcı olabileceği belirtildi.
Ayrıca, 61 erkekte yapılan örnek bir testte nar suyunun erektil disfonksiyonları iyileştirdiği bulundu.
Kanseri önlemek Narlarda flavonoid adı verilen yüksek antioksidanlar bulunur. Bu flavonoidlerin kansere neden olan çeşitli serbest radikalleri önlemede etkili olduğu bilinmektedir.
Düzenli nar tüketimi vücuttaki PSA seviyelerini azaltabilir ve mevcut kanser hücrelerine karşı mücadelede yardımcı olabilir.
Osteoartriti önler Yapılan bir araştırma narın anti-enflamatuar etkilerinin, osteoartritte kıkırdak bozulmasını önleyebileceğini ortaya koymaktadır.
Narlar ateroskleroz ve osteoartrit de dahil olmak üzere birçok hastalığın etkilerinin azaltılmasına yardımcı olur.
Arteriyel duvarların ve kıkırdakta ve eklemlerde kalınlaşma ve sertleşmeden kaynaklanan hasar, bu meyveler yenilerek tedavi edilebilir.
Ayrıca, narlar vücut içindeki bağ dokularının parçalanmasından sorumlu olan enzimlerin oluşumunu önleyebilirler.
