Göğüs Hastalıkları Uzmanı Tevfik Özlü, Ramazan ayında artan öksürük şikayetlerinin en önemli nedeninin reflü olduğunu belirterek özellikle sahurdan sonra hemen yatmanın bu durumu tetiklediğini söyledi. Özlü, reflüsü olan kişilerin yemek sonrası en az 2–3 saat yatmaması gerektiğini vurguladı.

“Sahur öksürüğü” vakaları artıyor

Ramazan’la birlikte hastanelere öksürük şikayetiyle başvuran hasta sayısında artış yaşandığını belirten Özlü, bu tabloyu “Ramazan ya da sahur öksürüğü” olarak nitelendirdi. Gece geç saatlerde yemek yenilip hemen yatılmasının mide asidinin yemek borusuna kaçmasına neden olduğunu ve bunun reflüyü tetiklediğini ifade etti.

Reflünün, mide asidinin yemek borusuna doğru kaçması sonucu oluştuğunu belirten Özlü, bu durumun tahrişe, yanma hissine ve kronik öksürüğe yol açabileceğini söyledi.

Tok yatmak reflüyü artırıyor

Uzmanlara göre hem sahurdan sonra hem de iftardan sonra tok şekilde yatmak reflü riskini artırıyor. Yatar pozisyonda mide ile yemek borusu arasındaki kapakçık mekanizmasının daha zayıf çalıştığı ve asidin yukarı kaçmasının kolaylaştığı ifade ediliyor.

Özlü, reflüsü olan kişilerin özellikle şu noktalara dikkat etmesi gerektiğini belirtti:

• Yemekten sonra en az 2–3 saat yatmamak

• Ağır, yağlı ve kızartmalı yiyeceklerden kaçınmak

• Asitli içecek tüketimini azaltmak

• Hafif ve kolay sindirilen gıdalar tercih etmek

Mide boşalmadan uyumayın

Özlü, yarı oturur şekilde uzanmanın bile reflüyü tetikleyebileceğini belirterek mide boşaldıktan sonra uyumanın önemine dikkat çekti. Reflüye bağlı olarak boğazda yanma, göğüste sızı ve kronik öksürük gibi şikayetlerin Ramazan döneminde daha sık görüldüğünü söyledi.

Uzmanlar, özellikle reflü hastalarının sahur ve iftar sonrası beslenme düzenine dikkat etmesinin şikayetleri büyük ölçüde azaltabileceğini belirtiyor.