31.10.2018, 12:55

'Kuru Göz' Modern Teknolojik Cihazların Yaygın Kullanımıyla Neredeyse Kaçınılmaz!

Kuru göz hastaları gözlerde kuruluk hissi, yanma, batma, yabancı cisim hissi, kızarıklık, rüzgar veya sigara dumanından rahatsızlık, göz çevresinde mukus iplikçiklerin oluşması ve/veya kontakt lens kullanmakta zorluk şikayetleri ile göz doktoruna başvururlar.


Göz kuruluğunun sebepleri arasında kontakt lens kullanımı, klimalı ya da kaloriferli ortamlarda bulunma, yoğun ışığa maruz kalma, sigara kullanımı ya da dumanlı ortamlarda bulunma, romatizmal rahatsızlıklar, uyku hapları, antidepresan gibi ilaçlar, geçirilmiş göz cerrahileri gibi çeşitli sebepleri olsa da günümüzde en yaygın sebep olarak teknolojik aletlerin yaygın kullanım alanları nedeni ile uzun süre bilgisayar ve akıllı telefon kullanımıdır.


Yapılan güncel bir çalışmada internete bağlı cihaz kullanımında 2012 yılına kıyasla % 42 artış görüldüğü bildirilmiş olup; Türkiye'de iletişim araçlarının ortalama günlük kullanım süreleri ise; bilgisayar ve internet kullanımı 4 saat 37 dk, akıllı telefoon 2 saat 51 dakika, sosyal medya kullanımı 2 saat 56 dakika, internet kullanıcılarını televizyon izleme süresi 2 saat 17 dk olarak kaydedilmiştir.
 


Normal şartlarda dakikada refleks olarak 12-15 kez göz kırparak ve gözyaşı film tabakasının homojenliğini bozmadan 15-45 saniye boyunca kornea yüzeyinin üzerinde kalmasını sağlayarak konforlu bakış ve net görüş sağlıyoruz. Ancak çok dikkatli bir noktaya odaklanmak, kitap okumak, bilgisayar ekranı karşısında uzun süreli zaman geçirmek göz kırpma sayısını saatte 900 defadan, 100 defa göz kırpmaya kadar indiriyor. Dolayısı ile bahsedilen sürelerde dijital ekran karşısında zaman geçiren ve göz kuruluğu yaşayan hastalarla günlük poliklinik rutininde çok sık karşı karşıya kalıyoruz.


Kuru göz tedavisinde amaç göz yüzeyinin nemli kalmasını sağlamak olduğundan; göz kuruluğu şikayetleri ile gelen hastalarına; gözü nemli tutabilmek için, gözyaşının yerini tutan yapay gözyaşı damlası / jeli ve bazen ileri olgularda gözyaşı yapımını arttıran birtakım ilaçlar da önermekteyiz. Mevcut gözyaşının korunması için gözlük kenarları kapatılabilir veya yüzücü gözlükleri kullanılabilir; daha ağır olgularda ise yine mevcut gözyaşını korumak amacıyla, gözyaşını gözden uzaklaştıran küçük kanalcıkları basit bir işlemle geçici veya kalıcı olarak kapama işemi önerilebilir. Ayrıca özellikle geceleri uyudukları odanın nemlendirici cihazlarla nemlendirilmesi, soğuk su ile yüz yıkama ve göz kapakları üzerine soğuk kompres uygulaması da faydalı olabilecek akılda tutulması gereken pratik bir bilgidir. Ancak altta yatan sebep dijital ekranlar ise mümkün olduğunda kullanımını azaltmak, 20 dakikada bir en azından 20 saniye ara verip uzak bir noktaya odaklanıp göz kırpma hareketini yapmayı hatırlamak hayatımızı kolaylaştıracak ve ağır kuru göz olgusuna dönüşümü engelleyecek alışkanlık kazanılması gereken bir davranış şeklidir.


Gözlerde yanma, batma hissi artık gözümüzün yorulduğuna ve dinlenmeye ihtiyacı olduğu anlamına gelen bir ikazdır. Bu ikazı lütfen önemseyelim...

Yorumlar (1)
Serkan yayla 9 ay önce
İlk önce çok teşekkürler böyle bi konuyu açıkladığınız için bende lens kullanıyorum ve u sorun u hep yaşıyorum farklı kalıcı bi lens önerdiler siz ne dersiniz?
banner333
banner320
23°
açık
banner331
Günün Anketi Tümü
Göktürk'ün sorunları nelerdir
Namaz Vakti 17 Temmuz 2019
İmsak 03:46
Güneş 05:39
Öğle 13:15
İkindi 17:13
Akşam 20:41
Yatsı 22:26
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 34 69
2. Başakşehir 34 67
3. Beşiktaş 34 65
4. Trabzonspor 34 63
5. Malatyaspor 34 47
6. Fenerbahçe 34 46
7. Antalyaspor 34 45
8. Konyaspor 34 44
9. Alanyaspor 34 44
10. Kayserispor 34 41
11. Çaykur Rizespor 34 41
12. Sivasspor 34 41
13. Ankaragücü 34 40
14. Kasımpaşa 34 39
15. Göztepe 34 38
16. Bursaspor 34 37
17. Erzurum BB 34 35
18. Akhisar Bld.Spor 34 27
Takımlar O P
1. Denizlispor 34 72
2. Gençlerbirliği 34 70
3. Hatayspor 34 67
4. Osmanlıspor 34 62
5. Gazişehir Gaziantep 34 59
6. Adana Demirspor 34 58
7. Altınordu 34 57
8. Ümraniye 34 53
9. Boluspor 34 49
10. Altay 34 47
11. İstanbulspor 34 43
12. Adanaspor 34 37
13. Giresunspor 34 36
14. Eskişehirspor 34 35
15. Balıkesirspor 34 34
16. Afjet Afyonspor 34 30
17. Elazığspor 34 25
18. Karabükspor 34 0
Takımlar O P
1. Man City 38 98
2. Liverpool 38 97
3. Chelsea 38 72
4. Tottenham 38 71
5. Arsenal 38 70
6. M. United 38 66
7. Wolverhampton 38 57
8. Everton 38 54
9. Leicester City 38 52
10. West Ham 38 52
11. Watford 38 50
12. Crystal Palace 38 49
13. Newcastle 38 45
14. Bournemouth 38 45
15. Burnley 38 40
16. Southampton 38 39
17. Brighton 38 36
18. Cardiff City 38 34
19. Fulham 38 26
20. Huddersfield 38 16
Takımlar O P
1. Barcelona 38 87
2. Atlético Madrid 38 76
3. Real Madrid 38 68
4. Valencia 38 61
5. Getafe 38 59
6. Sevilla 38 59
7. Espanyol 38 53
8. Athletic Bilbao 38 53
9. Real Sociedad 38 50
10. Real Betis 38 50
11. Deportivo Alaves 38 50
12. Eibar 38 47
13. Leganés 38 45
14. Villarreal 38 44
15. Levante 38 44
16. Real Valladolid 38 41
17. Celta de Vigo 38 41
18. Girona 38 37
19. Huesca 38 33
20. Rayo Vallecano 38 32

Gelişmelerden Haberdar Olun

@