Erkekler için Güneş Güvenliği İpuçları

Erkekler için Güneş Güvenliği İpuçları

Erkekler için Güneş Güvenliği İpuçları

Kadın 11.07.2020, 18:12 VadiAy

Erkekler, özellikle daha açık tenli olanlar, en ölümcül cilt kanseri türü olan melanom da dahil olmak üzere cilt kanserine yakalanma olasılığı daha yüksektir.

Güneşten korunmayı düşündüğünüzde, plajda bir gün düşünebilirsiniz.  Ancak yaşamınız boyunca, bisiklete binmek, çalışmak, koşmak ve hatta çim biçmek gibi günlük işleri yaparak güneşe maruz kalırsınız.  Güneşe maruz kalma, cilt kanserine neden olabilen ana ultraviyole (UV) ışınları kaynağıdır.  UV maruziyeti zamanla artar ve cilt kanseri gelişme riskinizi artırır.

Deri kanseri Amerika Birleşik Devletleri'nde en yaygın kanserdir.  Her yıl yaklaşık 5 milyon insan yaklaşık 8 milyar dolara mal oluyor.  Melanom, ABD'de yılda yaklaşık 8.000 ölüme neden oluyor.

 Erkekler Neden Cilt Kanseri Almayı Kadınlardan Daha Muhtemel?

 Erkekler kadınlardan daha fazla güneşe maruz kalma eğilimindedir.  Erkekler yaşamları boyunca dışarıda kadınlardan daha fazla zaman geçirirler ve dışarıda çalışma olasılıkları kadınlardan daha fazladır.  Kadınların nemlendirici  ve makyaj gibi kişisel bakım ürünleri genellikle güneş kremi içerirken, erkekler için birçok ürün içermez.

ABD'li yetişkinlerin yaklaşık üçte biri her yıl güneşte yanıyor.  Cilt kanseri olma riskinizi artırabilecek güneş yanığı, beyaz erkekler, genç yetişkinler ve iç mekanlarda bronzlaşan erkekler arasında yaygındır.  Güneşli bir günde bir saatten fazla dışarıdayken, erkeklerin sadece% 14'ü hem yüzlerinde hem de diğer ciltte güneş kremi kullanır.

 Kendinizi Korumanın Kolay Yolları

 Kendinizi UV ışınlarına karşı korumak kolaydır—

Uzun kollu gömlekler, pantolonlar ve geniş kenarlı şapka en iyi korumayı sunar.  Gölgeleyen bir  şapka veya kısa kollu gömlek giyiyorsanız, güneş kremi kulaklarınıza, boynunuza ve kollarınıza koyun.

Çocuklarınıza bu alışkanlığı kazandırın, özel çocuk ve bebek güneş kremi kullanın.

 Güneş ışığının yoğun olduğu saat 10 ve 16 arasında gölgede kalın.

Güneşe maruz kalan ciltlerde en az SPF 15 geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanın ve her iki saatte bir, yüzdükten, terledikten veya havluyla yıkadıktan sonra tekrar uygulamayı unutmayın.

 Açık havada çalışıyorsanız, işinizde güneşten koruyucu giysiler giymek gibi güneşten korunma hakkında bilgi isteyin.

 İç mekan bronzlaşmasından, solaryumdan  kaçının.

Yorumlar (0)
banner334
banner320
24°
açık
banner335
Günün Anketi Tümü
AK Parti Eyüpsultan İlçe Başkanı kim olsun?
AK Parti Eyüpsultan İlçe Başkanı kim olsun?
Namaz Vakti 11 Ağustos 2020
İmsak 04:23
Güneş 06:02
Öğle 13:14
İkindi 17:06
Akşam 20:17
Yatsı 21:50
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Başakşehir 34 69
2. Trabzonspor 34 65
3. Beşiktaş 34 62
4. Sivasspor 34 60
5. Alanyaspor 34 57
6. Galatasaray 34 56
7. Fenerbahçe 34 53
8. Gaziantep FK 34 46
9. Antalyaspor 34 45
10. Kasımpaşa 34 43
11. Göztepe 34 42
12. Gençlerbirliği 34 36
13. Konyaspor 34 36
14. Denizlispor 34 35
15. Çaykur Rizespor 34 35
16. Malatyaspor 34 32
17. Kayserispor 34 32
18. Ankaragücü 34 32
Takımlar O P
1. Hatayspor 34 66
2. Erzurumspor 34 62
3. Adana Demirspor 34 61
4. Akhisar Bld.Spor 34 57
5. Fatih Karagümrük 34 56
6. Bursaspor 34 56
7. Altay 34 54
8. Ankara Keçiörengücü 34 50
9. Menemen Belediyespor 34 44
10. Giresunspor 34 44
11. Ümraniye 34 44
12. İstanbulspor 34 40
13. Balıkesirspor 34 38
14. Altınordu 34 37
15. Boluspor 34 33
16. Osmanlıspor 34 30
17. Adanaspor 34 21
18. Eskişehirspor 34 12
Takımlar O P
1. Liverpool 38 99
2. Man City 38 81
3. M. United 38 66
4. Chelsea 38 66
5. Leicester City 38 62
6. Tottenham 38 59
7. Wolverhampton 38 59
8. Arsenal 38 56
9. Sheffield United 38 54
10. Burnley 38 54
11. Southampton 38 52
12. Everton 38 49
13. Newcastle 38 44
14. Crystal Palace 38 43
15. Brighton 38 41
16. West Ham 38 39
17. Aston Villa 38 35
18. Bournemouth 38 34
19. Watford 38 34
20. Norwich City 38 21
Takımlar O P
1. Real Madrid 38 87
2. Barcelona 38 82
3. Atletico Madrid 38 70
4. Sevilla 38 70
5. Villarreal 38 60
6. Real Sociedad 38 56
7. Granada 38 56
8. Getafe 38 54
9. Valencia 38 53
10. Osasuna 38 52
11. Athletic Bilbao 38 51
12. Levante 38 49
13. Real Valladolid 38 42
14. Eibar 38 42
15. Real Betis 38 41
16. Deportivo Alaves 38 39
17. Celta de Vigo 38 37
18. Leganés 38 36
19. Mallorca 38 33
20. Espanyol 38 25

Gelişmelerden Haberdar Olun

@