Erkekler için Güneş Güvenliği İpuçları

Erkekler için Güneş Güvenliği İpuçları

Erkekler için Güneş Güvenliği İpuçları

Kadın 11.07.2020, 18:12 VadiAy

Erkekler, özellikle daha açık tenli olanlar, en ölümcül cilt kanseri türü olan melanom da dahil olmak üzere cilt kanserine yakalanma olasılığı daha yüksektir.

Güneşten korunmayı düşündüğünüzde, plajda bir gün düşünebilirsiniz.  Ancak yaşamınız boyunca, bisiklete binmek, çalışmak, koşmak ve hatta çim biçmek gibi günlük işleri yaparak güneşe maruz kalırsınız.  Güneşe maruz kalma, cilt kanserine neden olabilen ana ultraviyole (UV) ışınları kaynağıdır.  UV maruziyeti zamanla artar ve cilt kanseri gelişme riskinizi artırır.

Deri kanseri Amerika Birleşik Devletleri'nde en yaygın kanserdir.  Her yıl yaklaşık 5 milyon insan yaklaşık 8 milyar dolara mal oluyor.  Melanom, ABD'de yılda yaklaşık 8.000 ölüme neden oluyor.

 Erkekler Neden Cilt Kanseri Almayı Kadınlardan Daha Muhtemel?

 Erkekler kadınlardan daha fazla güneşe maruz kalma eğilimindedir.  Erkekler yaşamları boyunca dışarıda kadınlardan daha fazla zaman geçirirler ve dışarıda çalışma olasılıkları kadınlardan daha fazladır.  Kadınların nemlendirici  ve makyaj gibi kişisel bakım ürünleri genellikle güneş kremi içerirken, erkekler için birçok ürün içermez.

ABD'li yetişkinlerin yaklaşık üçte biri her yıl güneşte yanıyor.  Cilt kanseri olma riskinizi artırabilecek güneş yanığı, beyaz erkekler, genç yetişkinler ve iç mekanlarda bronzlaşan erkekler arasında yaygındır.  Güneşli bir günde bir saatten fazla dışarıdayken, erkeklerin sadece% 14'ü hem yüzlerinde hem de diğer ciltte güneş kremi kullanır.

 Kendinizi Korumanın Kolay Yolları

 Kendinizi UV ışınlarına karşı korumak kolaydır—

Uzun kollu gömlekler, pantolonlar ve geniş kenarlı şapka en iyi korumayı sunar.  Gölgeleyen bir  şapka veya kısa kollu gömlek giyiyorsanız, güneş kremi kulaklarınıza, boynunuza ve kollarınıza koyun.

Çocuklarınıza bu alışkanlığı kazandırın, özel çocuk ve bebek güneş kremi kullanın.

 Güneş ışığının yoğun olduğu saat 10 ve 16 arasında gölgede kalın.

Güneşe maruz kalan ciltlerde en az SPF 15 geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanın ve her iki saatte bir, yüzdükten, terledikten veya havluyla yıkadıktan sonra tekrar uygulamayı unutmayın.

 Açık havada çalışıyorsanız, işinizde güneşten koruyucu giysiler giymek gibi güneşten korunma hakkında bilgi isteyin.

 İç mekan bronzlaşmasından, solaryumdan  kaçının.

Yorumlar (0)
açık
Günün Anketi Tümü
Eyüpsultan Belediye Başkanı Deniz Köken'i başarılı buluyormusunuz?
Eyüpsultan Belediye Başkanı Deniz Köken'i başarılı buluyormusunuz?
Namaz Vakti 16 Ocak 2021
İmsak 06:49
Güneş 08:19
Öğle 13:19
İkindi 15:46
Akşam 18:08
Yatsı 19:33
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 17 35
2. Fenerbahçe 17 35
3. Galatasaray 17 33
4. Gaziantep FK 17 31
5. Alanyaspor 18 30
6. Hatayspor 17 28
7. Karagümrük 18 27
8. Trabzonspor 17 26
9. Antalyaspor 18 24
10. Konyaspor 17 22
11. Sivasspor 17 22
12. Başakşehir 17 22
13. Kasımpaşa 17 22
14. Malatyaspor 17 21
15. Rizespor 17 21
16. Göztepe 17 19
17. Gençlerbirliği 18 19
18. Kayserispor 17 16
19. Ankaragücü 17 15
20. Denizlispor 17 14
21. Erzurumspor 18 13
Takımlar O P
1. Giresunspor 17 35
2. İstanbulspor 17 34
3. Samsunspor 17 33
4. Altay 17 32
5. Adana Demirspor 17 31
6. Tuzlaspor 17 30
7. Ankara Keçiörengücü 17 28
8. Altınordu 17 28
9. Bursaspor 17 27
10. Bandırmaspor 17 24
11. Adanaspor 17 21
12. Ümraniye 17 20
13. Boluspor 17 19
14. Menemen Belediyespor 17 16
15. Balıkesirspor 17 16
16. Akhisar Bld.Spor 17 13
17. Ankaraspor 17 9
18. Eskişehirspor 17 3
Takımlar O P
1. M. United 17 36
2. Liverpool 17 33
3. Man City 16 32
4. Leicester City 17 32
5. Everton 17 32
6. Tottenham 17 30
7. Southampton 17 29
8. Aston Villa 15 26
9. Chelsea 17 26
10. West Ham 17 26
11. Arsenal 18 24
12. Leeds United 17 23
13. Crystal Palace 18 23
14. Wolverhampton 18 22
15. Newcastle 17 19
16. Burnley 16 16
17. Brighton 18 14
18. Fulham 16 12
19. West Bromwich 17 8
20. Sheffield United 18 5
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 16 41
2. Real Madrid 18 37
3. Barcelona 18 34
4. Villarreal 18 32
5. Real Sociedad 19 30
6. Sevilla 17 30
7. Granada 18 27
8. Celta de Vigo 18 23
9. Cádiz 18 23
10. Real Betis 18 23
11. Levante 17 21
12. Athletic Bilbao 18 21
13. Getafe 17 20
14. Valencia 18 19
15. Eibar 18 19
16. Deportivo Alaves 18 18
17. Real Valladolid 18 18
18. Elche 16 16
19. Osasuna 18 15
20. Huesca 18 12

Gelişmelerden Haberdar Olun

@