Erkekler için Güneş Güvenliği İpuçları

Erkekler için Güneş Güvenliği İpuçları

Erkekler için Güneş Güvenliği İpuçları

Kadın 11.07.2020, 18:12
banner346

Erkekler, özellikle daha açık tenli olanlar, en ölümcül cilt kanseri türü olan melanom da dahil olmak üzere cilt kanserine yakalanma olasılığı daha yüksektir.

Güneşten korunmayı düşündüğünüzde, plajda bir gün düşünebilirsiniz.  Ancak yaşamınız boyunca, bisiklete binmek, çalışmak, koşmak ve hatta çim biçmek gibi günlük işleri yaparak güneşe maruz kalırsınız.  Güneşe maruz kalma, cilt kanserine neden olabilen ana ultraviyole (UV) ışınları kaynağıdır.  UV maruziyeti zamanla artar ve cilt kanseri gelişme riskinizi artırır.

Deri kanseri Amerika Birleşik Devletleri'nde en yaygın kanserdir.  Her yıl yaklaşık 5 milyon insan yaklaşık 8 milyar dolara mal oluyor.  Melanom, ABD'de yılda yaklaşık 8.000 ölüme neden oluyor.

 Erkekler Neden Cilt Kanseri Almayı Kadınlardan Daha Muhtemel?

 Erkekler kadınlardan daha fazla güneşe maruz kalma eğilimindedir.  Erkekler yaşamları boyunca dışarıda kadınlardan daha fazla zaman geçirirler ve dışarıda çalışma olasılıkları kadınlardan daha fazladır.  Kadınların nemlendirici  ve makyaj gibi kişisel bakım ürünleri genellikle güneş kremi içerirken, erkekler için birçok ürün içermez.

ABD'li yetişkinlerin yaklaşık üçte biri her yıl güneşte yanıyor.  Cilt kanseri olma riskinizi artırabilecek güneş yanığı, beyaz erkekler, genç yetişkinler ve iç mekanlarda bronzlaşan erkekler arasında yaygındır.  Güneşli bir günde bir saatten fazla dışarıdayken, erkeklerin sadece% 14'ü hem yüzlerinde hem de diğer ciltte güneş kremi kullanır.

 Kendinizi Korumanın Kolay Yolları

 Kendinizi UV ışınlarına karşı korumak kolaydır—

Uzun kollu gömlekler, pantolonlar ve geniş kenarlı şapka en iyi korumayı sunar.  Gölgeleyen bir  şapka veya kısa kollu gömlek giyiyorsanız, güneş kremi kulaklarınıza, boynunuza ve kollarınıza koyun.

Çocuklarınıza bu alışkanlığı kazandırın, özel çocuk ve bebek güneş kremi kullanın.

 Güneş ışığının yoğun olduğu saat 10 ve 16 arasında gölgede kalın.

Güneşe maruz kalan ciltlerde en az SPF 15 geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanın ve her iki saatte bir, yüzdükten, terledikten veya havluyla yıkadıktan sonra tekrar uygulamayı unutmayın.

 Açık havada çalışıyorsanız, işinizde güneşten koruyucu giysiler giymek gibi güneşten korunma hakkında bilgi isteyin.

 İç mekan bronzlaşmasından, solaryumdan  kaçının.

Yorumlar (0)
12°
açık
Günün Anketi Tümü
Göktürk'ün en önemli sorunu nedir?
Namaz Vakti 21 Nisan 2021
İmsak 04:35
Güneş 06:09
Öğle 13:08
İkindi 16:54
Akşam 19:57
Yatsı 21:24
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 34 72
2. Fenerbahçe 34 69
3. Galatasaray 33 65
4. Trabzonspor 34 59
5. Hatayspor 34 53
6. Alanyaspor 34 52
7. Gaziantep FK 33 51
8. Sivasspor 34 51
9. Karagümrük 34 50
10. Göztepe 35 47
11. Rizespor 34 42
12. Antalyaspor 35 42
13. Konyaspor 34 41
14. Malatyaspor 33 37
15. Ankaragücü 33 37
16. Kasımpaşa 34 37
17. Kayserispor 34 35
18. Başakşehir 33 33
19. Gençlerbirliği 34 32
20. Erzurumspor 34 31
21. Denizlispor 33 26
Takımlar O P
1. Giresunspor 31 63
2. Adana Demirspor 31 61
3. Samsunspor 31 61
4. Altay 31 57
5. İstanbulspor 31 57
6. Altınordu 31 53
7. Ankara Keçiörengücü 31 49
8. Ümraniye 31 47
9. Tuzlaspor 31 47
10. Bursaspor 31 43
11. Bandırmaspor 31 39
12. Boluspor 31 38
13. Balıkesirspor 31 35
14. Adanaspor 31 34
15. Menemenspor 31 31
16. Akhisar Bld.Spor 31 26
17. Ankaraspor 31 23
18. Eskişehirspor 31 8
Takımlar O P
1. Man City 32 74
2. M. United 32 66
3. Leicester City 31 56
4. West Ham 32 55
5. Chelsea 31 54
6. Liverpool 32 53
7. Tottenham 32 50
8. Everton 31 49
9. Arsenal 32 46
10. Leeds United 32 46
11. Aston Villa 30 44
12. Wolverhampton 32 41
13. Crystal Palace 31 38
14. Southampton 31 36
15. Newcastle 32 35
16. Brighton 31 33
17. Burnley 32 33
18. Fulham 33 27
19. West Bromwich 31 24
20. Sheffield United 32 14
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 31 70
2. Real Madrid 31 67
3. Barcelona 30 65
4. Sevilla 31 64
5. Villarreal 31 49
6. Real Betis 31 48
7. Real Sociedad 31 47
8. Granada 30 39
9. Levante 31 38
10. Celta de Vigo 31 38
11. Athletic Bilbao 30 37
12. Osasuna 31 37
13. Cádiz 31 36
14. Valencia 31 35
15. Getafe 31 31
16. Deportivo Alaves 31 27
17. Huesca 31 27
18. Real Valladolid 30 27
19. Elche 31 26
20. Eibar 31 23

Gelişmelerden Haberdar Olun

@