Göktürk semtinde açık havada spor
Eyüpsultan Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü, kadınlar için açık alan spor faaliyetlerine Göktürk’te de devam ediyor.
Pandemi sonrası başlatılan açık havada spor keyfi, alınan tedbirler eşliğinde Özgecan Aslan Parkında kadınların bir araya gelmesiyle gerçekleşiyor.
Göktürklü kadınlara sağlıklı yaşam bilinci kazandırmayı ve düzenli spor yapmalarını sağlamayı amaçlayan etkinlikte, özellikle sağlık tedbirlerine önem verildi. Maskeleri takılı olarak spor yapacakları alana gelen kadınların öncelikle ateş ölçümü yapılıyor.
HAFTANIN 5 GÜNÜ ÜCRETSİZ SPOR ETKİNLİĞİ
Haftanın 5 günü spor faaliyetleriyle geçiyor. Özgecan Aslan Parkında Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günleri step, yürüyüş, jimnastik dersleri sabah 8:30-9:30 arasında verilirken; Salı ve Perşembe günleri de zumba dersleri 19:30-20:30 saatleri arasında veriliyor.
Gelen misafirlere spor sonrası çay ikramı da yapılıyor.
AÇIK HAVADA YAPILAN SPORUN FAYDALARI
Araştırmalar, açık havada yapılan egzersizlerin, kan basıncını ve nabız hızını düşürdüğünü gösteriyor. Böylece vücut daha az strese giriyor ve yapılan egzersizlerden daha yüksek verim alıyor. Açık havada egzersiz, uyku bozukluklarıyla mücadelede insana yardımcı oluyor ve daha iyi uyumayı sağlıyor.
AK Parti Eyüpsultan İlçe Başkanı kim olsun?
| İmsak | 05:29 | ||
| Güneş | 06:54 | ||
| Öğle | 12:59 | ||
| İkindi | 16:16 | ||
| Akşam | 18:54 | ||
| Yatsı | 20:13 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Karagümrük | 3 | 7 |
| 2. Alanyaspor | 3 | 7 |
| 3. Galatasaray | 3 | 7 |
| 4. Antalyaspor | 3 | 7 |
| 5. Hatayspor | 3 | 7 |
| 6. Erzurumspor | 3 | 6 |
| 7. Göztepe | 3 | 5 |
| 8. Fenerbahçe | 3 | 5 |
| 9. Konyaspor | 2 | 4 |
| 10. Trabzonspor | 3 | 4 |
| 11. Beşiktaş | 3 | 4 |
| 12. Sivasspor | 3 | 4 |
| 13. Kasımpaşa | 3 | 3 |
| 14. Kayserispor | 3 | 3 |
| 15. Gaziantep FK | 3 | 2 |
| 16. Ankaragücü | 2 | 1 |
| 17. Gençlerbirliği | 2 | 1 |
| 18. Çaykur Rizespor | 3 | 1 |
| 19. Malatyaspor | 3 | 1 |
| 20. Denizlispor | 3 | 1 |
| 21. Başakşehir | 3 | 0 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Adana Demirspor | 3 | 7 |
| 2. Tuzlaspor | 3 | 7 |
| 3. Ankara Keçiörengücü | 3 | 7 |
| 4. İstanbulspor | 3 | 6 |
| 5. Altınordu | 3 | 6 |
| 6. Samsunspor | 3 | 5 |
| 7. Adanaspor | 3 | 5 |
| 8. Altay | 3 | 4 |
| 9. Akhisar Bld.Spor | 3 | 4 |
| 10. Bandırmaspor | 3 | 4 |
| 11. Giresunspor | 3 | 4 |
| 12. Bursaspor | 3 | 3 |
| 13. Balıkesirspor | 3 | 3 |
| 14. Ankaraspor | 3 | 3 |
| 15. Ümraniye | 3 | 3 |
| 16. Boluspor | 3 | 1 |
| 17. Menemen Belediyespor | 3 | 1 |
| 18. Eskişehirspor | 3 | 1 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Leicester City | 3 | 9 |
| 2. Liverpool | 3 | 9 |
| 3. Everton | 3 | 9 |
| 4. Aston Villa | 2 | 6 |
| 5. Arsenal | 3 | 6 |
| 6. Crystal Palace | 3 | 6 |
| 7. Leeds United | 3 | 6 |
| 8. Tottenham | 3 | 4 |
| 9. Chelsea | 3 | 4 |
| 10. Newcastle | 3 | 4 |
| 11. West Ham | 3 | 3 |
| 12. Brighton | 3 | 3 |
| 13. Man City | 2 | 3 |
| 14. M. United | 2 | 3 |
| 15. Southampton | 3 | 3 |
| 16. Wolverhampton | 3 | 3 |
| 17. West Bromwich | 3 | 1 |
| 18. Burnley | 2 | 0 |
| 19. Sheffield United | 3 | 0 |
| 20. Fulham | 3 | 0 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Real Betis | 3 | 6 |
| 2. Granada | 3 | 6 |
| 3. Real Sociedad | 3 | 5 |
| 4. Celta de Vigo | 3 | 5 |
| 5. Valencia | 3 | 4 |
| 6. Real Madrid | 2 | 4 |
| 7. Getafe | 2 | 4 |
| 8. Villarreal | 3 | 4 |
| 9. Atletico Madrid | 1 | 3 |
| 10. Barcelona | 1 | 3 |
| 11. Sevilla | 1 | 3 |
| 12. Levante | 2 | 3 |
| 13. Osasuna | 3 | 3 |
| 14. Athletic Bilbao | 2 | 3 |
| 15. Cádiz | 3 | 3 |
| 16. Huesca | 3 | 2 |
| 17. Real Valladolid | 3 | 2 |
| 18. Eibar | 3 | 1 |
| 19. Deportivo Alaves | 3 | 1 |
| 20. Elche | 1 | 0 |
