DORUK CAN BALAMİR

Doruk can Balamir yeni yazılarıyla New Göktürk Dergisi'nde..

DORUK CAN BALAMİR
banner331

Fitness salonlarında vazgeçilmez bir bölge olan göğüs antrenmanlarından bahsedeceğim. Göğüs kası iki parçadan oluşur, pectoralis minor ve pectoralis major bu iki parça için genellikle yarışma ve definasyon sürecinde farklı sehpa açılarında çalışılabilinir.

Ben kendi antrenman periyodumda çesitli (cable kettlebell dumbell swisball) ekipmanlarla devam ediyorum.

Antrenmanlarımı verimli hale getiren en önemli prensip, dinlenme sürelerim ve beslenmedir. Antrenmana verdiginiz önemi dinlenme ve off gunlerinize de veriniz.  

AÇILIŞ SAATLERİ
PAZARTESİ07:00 AM - 10:00 PM
SALI07:00 AM - 10:00 PM
ÇARŞAMBA07:00 AM - 10:00 PM
PERŞEMBE07:00 AM - 10:00 PM
CUMA07:00 AM - 10:00 PM
CUMARTESİ08:00 AM - 08:00 PM
PAZAR08:00 AM - 08:00 PM

Istanbul Cad. Selanik Blv. No:19 Kemerburgaz Istanbul 
Tel : 0212 363 04 80
Web : www.v3fitness.com.tr

New Göktürk

Güncelleme Tarihi: 27 Aralık 2016, 12:38
YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER