Polenlere alerjisi olan birçok insan, ilkbahar mevsiminden kötü etkileniyor ve bahar nezlesi dediğimiz geçici rahatsızlığı yaşıyorlar. Bahar, çoğu kişi için yenilenme anlamına gelirken, alerjisi olan insanlar ise bu dönem zorluk ve rahatsızlıklar yaşadıkları bir dönem oluyor.
Bahar nezlesi nedir?
Polenler, bağışıklık sistemi için bir istilacı olarak düşünülebilir. Gözlerdeki, burundaki ve sinüslerdeki hücreler, vücudu polenlerin etkisine karşı korumak için sıvı üretmeye başlarlar. Havadaki polen yoğunluğu ne kadar artarsa, vücudumuzun yabancı maddelerden korunmak için ürettiği sıvı da o kadar artar. Bu noktada, polene karşı alerjisi olanların gözleri şişer, burunları akar, sinüzit, baş ağrısı sorunları yaşarlar ve hapşırmaya başlarlar. Vücudun ürettiği bazı sıvılar solunum yolundan aşağıya inerek, akciğere kadar ulaşırlar ve enfeksiyonlara, solunum güçlüklerine, öksürük ve astım ataklarına sebep olabilirler. Bütün bu rahatsızlıklar, alerji sorunu olan kişilere, bahar dönemi boyunca zorluklar yaşatırlar. Hatta bazı durumlarda, kulak içindeki sıvının basıncı, kulak zarında yırtılmalara ve alerji geçtikten sonra bile kalıcı işitme problemlerine sebep olabilir.
Bahar nezlesi nasıl tedavi edilir?
Bahar dönemi boyunca yaşanan grip benzeri semptomları tamamen engellemek mümkün olmasa da, azaltmak mümkündür. İşte size bahar nezlesi ile başa çıkabilmeniz için bazı tavsiyeler:
Polenlerden mümkün olduğunca uzak durmak sizin açınızdan çok daha iyi olacaktır. Tabi bu durum birçok insanın yaşadığı ve çalıştığı yerden dolayı mümkün olmayabilir.
Evinizde, en çok zaman geçirdiğiniz odalara, HEPA adı verilen hava temizleme filtrelerinden taktırabilirsiniz. Bu filtreler, havadaki alerji yapacak maddeleri temizleyerek, sizin daha rahat nefes almanızı ve bahar nezlesinin etkilerinden kurtulmanızı sağlarlar.
Anti-alerjik yataklardan edinerek, haftada mümkünse 2 kere yastık ve çarşaf kılıflarınızı değiştirmenizi tavsiye ederiz. Evinizdeki halılarınızı, fayans ve ahşap zeminler ile değiştirin. Mobilyalarınızı deri veya vinil kaplamalarla değiştirin. Mümkünse pencerenizin de güneşliklerini vinilden yaptırın. Vinil denilen madde, polen toplamaz ve buların, evin içine daha az miktarda girmesine neden olur.
Dışarıda yapacağınız aktiviteleri, rüzgarın daha az olduğu sabahın erken saatlerinde veya akşam yapmaya çalışın.
Alerjiniz önüne geçilemeyecek bir hal aldıysa, doktorunuza başvurarak, alerji testleri yaptırmanızı ve ilaç tedavisine başlamanızı tavsiye ederiz. Böylece, yan etkileri ve rahatsızlıklarınızı en aza indirebilirsiniz.
Bahar nezlesi, ihmal edilmemesi gereken ve daha sonrasında vücutta kalıcı hasarlara neden olabilecek bir hastalıktır. Siz de bu rahatsızlıktan şikayetçiyseniz, biran önce size uygun olan önlemleri almanızı tavsiye ederiz.