DORUK CAN BALAMİR

Doruk can Balamir yeni yazılarıyla New Göktürk Dergisi'nde..

DORUK CAN BALAMİR

Doruk can Balamir yeni yazılarıyla New Göktürk Dergisi'nde..

27 Aralık 2016 Salı 12:20
425 Okunma
DORUK CAN BALAMİR
banner267

Fitness salonlarında vazgeçilmez bir bölge olan göğüs antrenmanlarından bahsedeceğim. Göğüs kası iki parçadan oluşur, pectoralis minor ve pectoralis major bu iki parça için genellikle yarışma ve definasyon sürecinde farklı sehpa açılarında çalışılabilinir.

Ben kendi antrenman periyodumda çesitli (cable kettlebell dumbell swisball) ekipmanlarla devam ediyorum.

Antrenmanlarımı verimli hale getiren en önemli prensip, dinlenme sürelerim ve beslenmedir. Antrenmana verdiginiz önemi dinlenme ve off gunlerinize de veriniz.  

AÇILIŞ SAATLERİ
PAZARTESİ07:00 AM - 10:00 PM
SALI07:00 AM - 10:00 PM
ÇARŞAMBA07:00 AM - 10:00 PM
PERŞEMBE07:00 AM - 10:00 PM
CUMA07:00 AM - 10:00 PM
CUMARTESİ08:00 AM - 08:00 PM
PAZAR08:00 AM - 08:00 PM

Istanbul Cad. Selanik Blv. No:19 Kemerburgaz Istanbul 
Tel : 0212 363 04 80
Web : www.v3fitness.com.tr

New Göktürk

Son Güncelleme: 27.12.2016 12:38
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.